お便り

きょうのうんどう

2009.05.23 15:38

夫と二人でウォーキング。 1時間強歩いて、目黒の林試の森公園へ。 すっかり緑も色 … Continue reading

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きょうのうんどう

2009.05.21 18:35

チェストプレス(9kg/15回) 3set ラットプルダウン(13.5kg/15 … Continue reading

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きょうのうんどう

2009.05.19 22:35

チェストプレス(9kg/10回) 3set ラットプルダウン(13.5kg/10 … Continue reading

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きょうのうんどう

2009.05.17 23:04

風も強くて雨が降りそうだったので、今日は電車で。 昨日も行ってジャージやら何やら … Continue reading

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きょうのうんどう

2009.05.16 14:00

ここ3日いろいろあって行けなかったので久々のスポーツクラブ。 人生初のエアロを体 … Continue reading

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相変わらず形から入るのが好きな私なので、ついつい買ってしまいました。NIKEのサ … Continue reading

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きょうのうんどう

2009.05.11 22:53

今日もちゃんと行ってきました。 自転車注文中なので、行きは徒歩で行ってみました。 … Continue reading

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きょうのうんどう

2009.05.09 22:47

ウォーミングアップ(バイク5分) ストレッチ チェストプレス(9kg/10回)  … Continue reading

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きょうのうんどう

2009.05.07 21:18

本日よりスポーツクラブ開始。 もちろん、ダイエットが目的! 初日だったので、施設 … Continue reading

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