お便り

きょうのうんどう

2009.05.19 22:35

  • チェストプレス(9kg/10回) 3set
  • ラットプルダウン(13.5kg/10回) 3set
  • レッグプレス(27.5kg/15回) 3set
  • クランチ(15回) 3set
  • ウォーキング 30分
  • ステップ 30分
  • バイク 30分
  • ストレッチ

明日はジムがお休みなので行きました。
実は行くか行かないか迷いつつだったものの、行ったらいったでやるもんです。
でも、なかなか体重は減らない・・・。

カテゴリー:
Sports
タグ:

RiN-iD

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